MUKJIZAT SEBELUM TERBITNYA MATAHARI

 Rasulullah sangat menjaga kebiasaan bangun lebih awal, dan tidur malam lebih awal pula. Hal ini telah dikuatkan dalam sejumlah hadits, di mana ada hadits yang menyebutkan bahwa beliau membenci tidur sebelum Isyak, lalu ngobrol (begadang) setelahnya (HR. Bukhari dan Muslim). Di sisi lain, beliau mendoakan siapa saja yang bersegera memulai aktivitasnya pada awal siang agar mendapatkan berkah.

     Rasulullah bersabda:
"Ya Allah, berkahilah umatku pada waktu pagi mereka" (HR. Abu Dawud, dan Tirmidzi, lalu ia menyatakan bahwa hadits ini hasan)

     Nabi juga besabda :
"Shalat dua raka'at pada subuh hari lebih baik dari pada dunia dan seluruh isinya".

    Adapun manfaat bangun pagi bagi kesehatan antara lain:

1. Gas ozon (o3) mencapai kadar tertinggi pada saat fajar (subuh) dan seterusnya menurun secara bertahap sampai tingkat terendah ketika matahari terbit. Gas ozon nemberikan pengaruh positif terhadap sel-sel syaraf, melancarkan proses kerja otak dan otot dimana puncak produktivitas manusia terjadi pada pagi hari. Sementara, gas ozon ini sangat ampuh untuk mencegah kerusakan paru-paru, tersumbatnya urat nadi, memperlancar peredaran darah, penyakit gula, asma, penuaan, alergi, penyakit jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, serta merangsang urat syaraf bekerja dengan baik.

    Bangun pagi jugaa bermanfaat untuk kecerdasan otak, jika kamu menghirup nafas yang panjang di pagi hari, kecepatan aliran darah menuju otak juga akan bertambah, maka otak akan memperoleh darah kaya oksigen lebih cepat. Walhasil, otak juga lebih cepet nyambung kalau disuruh berfikir.

     Menurut Dr. Muslim Nathin, bangun pagi juga dapat dapat mengurangi kecenderungan terserang panyakit kardiovaskular atau gangguan jantung dan pembuluh darah.

2. Sesungguhnya sinar matahari ketika terbit dekat dengan warna merah dan di maklumi pengaruhnya dalam merangsang syaraf dan membangkitkan kesadaran dan gerakan (mobilitas), sebagaimana sinar matahari setelah naik beberapa tingginya, sangat baik untuk kesehatan kulit karena mengandung vitamin D.

3. Bangun pagi mengakhiri tidur yang panjang, dan jelas bahwa manusia yang tidur dalam jangka waktu yang lama, rentan terserang penyakit pada hati, khususnya penyakit atherosclorosis yang menyebabkan serangan sesak dada, karena tidur adalah diam secara mutlak. Jika hal ini berlanjut lama, akan mengakibatkan kegagalan materi - materi lemak ke dinding pembuluh darah ; diantaranya pembuluh darah coronarnya.

4. Secara ilmiah, kondisi krotozon pada darah terjadi pada pagi hari mencapai sekitar 7-22 microgram/100 miliplasma, dan paling rendah pada sore hari sampai pada 7 microgram/miliplasma. Krotozon adalah sejenis zat yang ditemukan pada hari yang menanbahkan efektifitas badan dan memperlancar metabolisme (istiqlabat) dalam tubuh secara umum dan menambah kadar gula di dalam darah yang membekali badan dengan energi.

“Tidak ada balasan bagi hamba yang berkata, “Laa ilaha illallah, la syarikalak, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa ‘ala kulli syai’in qadiir,’ tatkala Allah mengembalikan ruhnya (bangun tidur) melainkan Allah mengampuni dosa-doanya, walaupun dosanya bagaikan buih di lautan.” (HR. Ibnu Sunny).